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- Avaliação por vídeo chamada
- Treino ao vivo
- App MFIT com treino personalizado
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Quero esse planoTreinos personalizados baseados em evidências científicas para mais saúde, desempenho e qualidade de vida.
Sou Olga Ribeiro Torres Portela, profissional de Educação Física e especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Católica de Brasília, especialista em reabilitação cardiopulmonar pela entidade Vital Recor e especialista em Estilo de Vida Saudável pelo método SAFE.
Minha missão é promover saúde, qualidade de vida e longevidade através da prescrição individualizada do exercício físico baseada na fisiologia do exercício e em evidências científicas. Atuo de forma on-line e presencial como Personal Trainer, transformando vidas por meio do movimento.
Base científica para resultados reais
Cuidado e segurança para sua saúde
Equilíbrio, bem-estar e longevidade
Treinamento, orientação e conteúdo para transformar sua qualidade de vida.
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Solicitar propostaCiência, experiência e cuidado em cada treino.
Treinos fundamentados na fisiologia do exercício e evidências científicas.
Cada pessoa é única. Seu treino também.
Transformando vidas através do movimento.
Suporte e ajuste para evolução constante.
"Olga é uma profissional única; dedicada, atenciosa, paciente e sempre atualizada. Tem sido minha mão amiga há mais de dez anos e sem ela eu não teria conseguido vencer muitos obstáculos que se colocaram em meu caminho. Cuida de minha família e, em especial, de minha filha Nina, que requer cuidados diferenciados e um olhar carinhoso. Olga nos escuta, quer saber como estamos, se preocupa de verdade com nossa saúde e bem-estar, físico, psicológico e emocional. Não mede esforços para nos ajudar e sempre com todo o amor do mundo. Olga é nossa amiga e para ela somos só gratidão."
"Tenho síncope vasovagal, uma condição que gera desmaios por queda súbita da pressão. Até conhecer a Olga, eu já havia tentado treinar em academia e com outros personal trainers, porém não evoluía, pois treinava sempre com medo de desmaiar — o que aconteceu diversas vezes. Com ela, consegui enfim alcançar meus objetivos, evoluir nos treinos e descobrir que, com a orientação certa, tudo isso é possível sem ter crises de desmaio. Estamos juntas desde novembro de 2023, e minha qualidade de vida, dentro e fora das academias, é outra."
"Nunca tinha conseguido ter constância em exercícios físicos, e procurei a Olga em um momento em que queria focar na minha saúde. Desde o início a abordagem dela comigo foi totalmente nessa linha da saúde, de construção de um corpo forte e saudável para o futuro e sem nenhuma pressão estética. Depois de um ano, posso dizer que tudo mudou! Os resultados são ótimos, a Olga é atenciosa e atenta inclusive nos dias em que não temos aula, o que me ajuda a manter a rotina de exercícios e me fortalecer sem me machucar ou frustrar."
Mais saúde, mais energia e mais qualidade de vida te esperam.
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